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エアリアルヨガでストレス解消(^o^)/*

火曜日, 1月 26th, 2016 | Author: Tomo
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以前から気になっていた ハンモックを使って逆さまになったりして体幹を鍛える『空中ヨガ』。
思い切って体験しに行って来ました〜！！

身体硬いし出来るかな？とか、めまいしないかな？とか普通のヨガですらやった事ないし 不安でしたが（笑）

普段伸ばせない筋肉を楽に伸ばしたり出来るし、下垂した内蔵を元の位置に戻すことが出来たり、やらなきゃ損って位、楽しくて気持ちよかったです(*^o^*)
脳も活性化されるせいなのか、頭もスッキリしましたよ！ 苦手な事も臆さずチャレンジしてみるとイイ事あるものですね(^ー゜)

朝も夜も色々なコースがあるので、無理せず楽しみながら続けていきたいと思います(^_^*)

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