エアリアルヨガでストレス解消(^o^)/*

火曜日, 1月 26th, 2016 | Author: Tomo

以前から気になっていたハンモックを使って逆さまになったりして体幹を鍛える『空中ヨガ』。
思い切って体験しに行って来ました〜！！

身体硬いし出来るかな？とか、めまいしないかな？とか普通のヨガですらやった事ないし不安でしたが（笑）

普段伸ばせない筋肉を楽に伸ばしたり出来るし、下垂した内蔵を元の位置に戻すことが出来たり、やらなきゃ損って位、楽しくて気持ちよかったです(*^o^*)
脳も活性化されるせいなのか、頭もスッキリしましたよ！苦手な事も臆さずチャレンジしてみるとイイ事あるものですね(^ー゜)

朝も夜も色々なコースがあるので、無理せず楽しみながら続けていきたいと思います(^_^*)

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